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名古屋伏見、海部郡大治にあります
脚痩せと猫背改善専門店
カラダ変えるお店 アースの大石です。
５月ですがかなり熱くなってきましたね。
先日は運動会でしたがとても暑かったです。
小学生の走り方や体の動き方が
気になってしまうのは職業病ですね（笑）
勿論、親御さまの使い方や歩き方
姿勢などもガッツリチェックしてしまうのも
仕方ありません（汗）
所で足と脚って意味が違うのをご存じですか？
面白い事にここってとても
脚痩せに関係している所です。
脚は太ももの付け根から脚と言うそうです。
一方足は何とみぞおちからが足と言うそうです。
これってすごい事ですよね。
同じ呼び方で漢字が違い
そして意味が違う。
脚はももの付け根なので
始まりの筋肉は大腿四頭筋になります。
大腿直筋がももの付け根にあります。
もう一つの足はいつもおなじみの足ですね。
こちらはみぞおちの所から始まるのですが
ここから始まっている筋肉があります。
これは大腰筋（腸腰筋）です。
から画像をお借りしています。
青い所が大腰筋です。
見事にみぞおちから初まり
内ももの付け根まで筋肉があります。
足痩せをしたいのなら
漢字は足を使いしょう！
初めはみぞおちから歩くイメージのみでも良いです。
まずはその感覚から初めて行きましょう。
面白い事に足が細い人はみぞおちから歩き
太い方は太ももの付け根から歩いているのです。
これはイメージがそうさせている事が強いので
イメージしてみてくださいね。
さらには足が細い人は歩くスピードが速いのです。
太い方は歩くスピードが遅い人が多いのです。
イメージ的にはみぞおちから歩くイメージを持ち
早く歩くことを意識して歩いてみてくださいね。
052-442-0618