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名古屋伏見、海部郡大治町にある
足痩せ、猫背改善専門店
カラダ変えるお店アースの大石です。
前回からの続きです。
何故、O脚改善専門店や
整体、カイロプラクティックに
通っていても改善出来ずに
当店に来たら改善出来たのか？
この事をお答えします。
まず私が思った事は
O脚やX脚を改善しようと思わなくなった事です。
どういう意味かと言いますと
カラダ全体を見る事にしたのです。
O脚X脚と思うとそこだけ
治そうとしてしまいます。
O脚になった事を追いかけると
最後には姿勢不良にたどり着きます。
なので姿勢を改善すれば
自然にO脚は改善する。
ここが基本になります。
後ろから撮影しました。
とても細い方で綺麗な方ですが
猫背なのがお分かりになるでしょうか？
とても勿体無いと感じました。
O脚改善と他に姿勢改善をしたのが
こちらです。
横で比較するとこちらです。
O脚改善だけではなく
姿勢もしっかりと改善出来ているのが
お分かりでしょうか？
後ろ姿が全く違いますね。
この様にO脚のみフォーカスするのではなく
カラダ全体の姿勢を良くすると
全てカラダの変化が出てくるのが
良くお分かりでしょうか？
脚痩せする時も闇雲に
足のトレーニングをしても
無意味に近いのです。
まずオススメするのは
カラダの歪みを良くして
姿勢を良くする事です。
姿勢を良くする為には
姿勢を良くする為の筋トレがあります。
筋トレと言ってもハードでは無く
小学生やシニアでも出来るレベルの
トレーンングです。
体操と言った方が近い位です。
この体操が姿勢を正してくれて
さらにはO脚とX脚を改善し
さらには脚痩せが出来るのです。
闇雲にやると筋肉太りを起こしたり
逆に膝や腰を痛めてしまう事もあるので
注意が必要です。
人間本来の良い姿勢になれば
とても素敵な事が起こります。
まずは姿勢改善、猫背改善をしてみませんか？
脚痩せは姿勢が良くなれば細くなっています。
皆様も姿勢改善してはみませんか？
052-442-0618