Tさんダイエット記録
| 初期 | 約1ヶ月後 | 初期との差 | 約2ヶ月後 | 初期との差 | 約3ヶ月後 | 初期との差 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 体重 | 56㎏ | 52.9㎏ | 3.1㎏ | 50.6㎏ | 5.4kg | 49.6㎏ | 6.4㎏ |
| 体脂肪 | 29% | 26.70% | 2.30% | 25.70% | 3.30% | 24.20% | 4.80% |
| 内臓脂肪 | 4 | 3 | 1 | 2 | 2 | 2 | 2 |
| ウエスト | 82.3㎝ | 77.5㎝ | 4.8㎝ | 72.8㎝ | 9.5cm | 70㎝ | 12.3㎝ |
| ヒップ | 97.4㎝ | 91.8㎝ | 5.6㎝ | 89.5㎝ | 7.9cm | 87㎝ | 10.4㎝ |
| 右太もも | 55.3㎝ | 50.5㎝ | 4.8㎝ | 49.5㎝ | 5.8cm | 46.7㎝ | 8.6㎝ |
| 左太もも | 55.4㎝ | 50.4㎝ | 5㎝ | 50㎝ | 5.4cm | 46cm | 9.4㎝ |
| 右二の腕 | 26.8㎝ | 24.6㎝ | 2.2㎝ | 23.6㎝ | 3.2cm | 23㎝ | 3.8㎝ |
| 左二の腕 | 27.8㎝ | 25㎝ | 2.8㎝ | 23.8㎝ | 4cm | 23㎝ | 4.8㎝ |
※成果には個人差があります